Home

كيف تغير ذاتك

كيف تغير نفسك - موضو

8 صفات تتميز بها الشخصية القويةhttp://neverssurender.blogspot.com/2011/10/8.htmlكيف تحسن حياتك عبر تغيير ذاتككيف تغير ذاتك وتحسن. يمكن أن يقوم الإنسان أن بتعزيز آراؤه الإيجابية حول نفسه والبدء في عمل تغيير الذات من خلال الطرق التالية ومنها: معرفة الاحتياجات الشخصية ومحاولة تلبيتها، وعدم مطالبة الآخرين بالوفاء والقيام بها، وتحديد الجوانب الموجودة والتي يرغب الإنسان في إزالتها والتخلص منها About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. كيف تغير ذاتك وتصبح الإنسان الذي تتمنى ستيف أندرياس نبذة الناشر: بقراءتك لهذا الكتاب، توقع أن تتفتح عيناك على مفهوم الذات، وسوف تتفتحان بالفعل

  1. كيف تغير ذاتك..وتصبح الشخص الذي تتمنى من طرف الــكـــــ روح ـــــــون السبت يوليو 26, 2008 6:13 pm بسم الله الرحمن الرحي
  2. تطوير الذات يقصد منه استخدام الشخص لقدراته ومهاراته لتحقيق أهدافه والوصول إلى ما يريده، يبدأ تطوير الذات من خلال التفكير في الأفكار و الأهداف التي يريد الشخص تنفيذها، ووضع خطة معينة ووقت محدد للوصول إليها، فوضع تلك الخطة يحتاج إلى إبداع ويظهر قدرة الشخص الذهنية.
  3. تتضمّن هذه الخطوة كشف الفرد عن نقاط قوّته وضعفه، والأطعمة المُفضّلة لديه، واللون، والقدرات الخاصّة التي يمكن الاستفادة منها في تطوير الذات، وتحليل شخصية الفرد من أجل معرفة الى ماذا تفتقر لبدء التغيير بطريقة ايجابية، وتسخير الإمكانات والقدرات المُكتشفة في تقوية الشخصية
  4. كيف تغير ذاتك وتصبح الإنسان الذي تتمنى book. Read 7 reviews from the world's largest community for readers. هل تقول لنفسك أحيانا: إنى أشعر بخيبة أمل تجاه..
  5. يتحدث الدكتور الشبيلي هنا عن مراجعة لما تم شرحه في الحلقات السابقة تحت عنوان كيف تدير ذاتك؟
  6. شكر خاص للفئه العمريه ١٨-٢٥. من المتابعين. وحلقه مخصصه للنجاح المبكر في الحياه اصنع لك اسم وعلامه تجاريه.
  7. تحميل كيف تغير ذاتك ، وتصبح الإنسان الذي تتمنى ، ستيف أندرياس ، نسخة معالجة وصفحات فردية كتب الادارة و تطوير الذا

كيف تغير اعتقادك السلبي وتطور ذاتك -----السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قرأت هذا الموضوع وعلمت بمدى حاجتنا إليه خاصة في بيئة سلبية محطمة. لا بد أن نتغير ولكن كيف. اترككم مع هذا الموضوع . اكتشاف الذات. قبل أن يقوم أيّ مديرٍ أو مدرب أو معلّمٍ أو أيّ شخصٍ على الإطلاق بالاستثمار في شخصٍ آخر فإنّه يفهم طبيعته ويعرف نقاط قوته وضعفه وشخصيته، وهذا هو الأمر الذي لا يعي أهميته العديدون عندما يأتي الوقت ليستثمر الشخص في نفسه، فكلّ خطوةٍ تخطوها وكلّ فعلٍ تقوم به هو في. كيف تغير ذاتك الفهرس 1 العمل على الصفات السلبية 2 التوقف عن المقارنة مع الآخرين 3 طرق أخر

تحميل كيف تغير ذاتك ، وتصبح الإنسان الذي تتمنى ، ستيف أندرياس ، نسخة معالجة وصفحات فردية كيف تغير ذاتك وتصبح الإنسان الذي تتمنى ستيف أندرياس نبذة الناشر: بقراءتك لهذا الكتاب، توقع أن تتفتح عيناك على م

كيف تغير ذاتك الفهرس 1 العمل على الصفات السلبية 2 التوقف عن المقارنة مع الآخري كيف تغيير ذاتك. تبدأ أي مشكلة تواجهك غالباً من ذاتك فـ شيء مافيك كان مناسباً لإتمام معادلة المشكلة ؟! فكّر وتأمل لا وجود لـِ الصُدف ! قبل نومك أطلب من دماغك أن يوقظك كيف تغير ذاتك. تنمية الذات; اخر تحديث Jul 16, 2019. الرّغبة في تغيير الذات تحميل كيف تغير ذاتك ، وتصبح الإنسان الذي تتمنى ، ستيف أندرياس ، نسخة معالجة وصفحات فردية: معرفتي: كتب الادارة و تطوير الذات: 592: December 5, 2013 05:48 PM: حمل : كيف تغير ذاتك , ستيف أندرياس pdf: alkotb

الماذا نقرأ سورة الكهف؟ مركز الاسهم السعودية. اسم العضو: حفظ البيانات؟ كلمة المرو كيف تغير ذاتك book. Read reviews from world's largest community for readers

كيف تغير ذاتك - العمل على الصفات السلبية - طب 2

  1. 2 كيف تحقق ذاتك ؟ 3 تعلم كيفيه تغير الذات عن طريق استخدام التنميه البشريه . يقول العقل اننى الملك فاذا امرت العين ان تغمض لفعلت , واذا امرت الفم ان يمضغ الطعام لفعل , واذا امرت اليد او الرجل ان.
  2. ##كيف_تتخلص_من_التفكير_السلبي_للابد #احمد_حجير #كيف_تتخلص_من_الوهم ---------تابعوني------------------ ♥.
  3. كيف تغير ذاتك بواسطة wikihow wikihow تم التحديث بتاريخ 6 فبراير، 2020 10 أكتوبر، 2019 أدخل تعليقك على كيف تغير ذاتك الفهر
  4. كيف تغير ذاتك كتابة نسرين عيش - آخر تحديث: ٠٧:٠٢ ، ١ أغسطس ٢٠١٨ ذات صل
  5. العمل على الصفات السلبية تغير الذات وتطويرها للأفضل يتطلب العمل على الصفات السلبية والتخلص منها، وذلك يكون بتحديد الصفات والخصائص السلبية التي لا يحبها الشخص عن نفسه، ثمّ العمل عليها كل على حدة يعد أول خطوات تطوير.
  6. 8 صفات تتميز بها الشخصية القويةhttp://neverssurender.blogspot.com/2011/10/8.htmlكيف تحسن حياتك عبر تغيير ذاتككيف.

كيف تغير ذاتك وتحسن حياتك - YouTub

كيف تغير من نفسك للأفضل - موضو

  1. كيف تغير ذاتك وتصبح الإنسان الذى تتمنى للكاتب: ستيف أندرياس من قسم: كتب التنمية البشرية عن هذا الكتاب: هل تقول لنفسك أحيانا: إنى أشعر بخيبة أمل تجاه ذاتى ، لقد كنت أظن أن بإمكانى فعل هذا!
  2. تحميل كيف تغير ذاتك ، وتصبح الإنسان الذي تتمنى ، ستيف أندرياس ، نسخة معالجة وصفحات فردية تحميل كيف تغير ذاتك ، وتصبح الإنسان الذي تتمنى ، ستيف أندريا
  3. ذات صلة; كيف تعرف نفسك; كيف تغير ذاتك; اكتشاف الذات. قبل أن يقوم أيّ مديرٍ أو مدرب أو معلّمٍ أو أيّ شخصٍ على الإطلاق بالاستثمار في شخصٍ آخر فإنّه يفهم طبيعته ويعرف نقاط قوته وضعفه وشخصيته، وهذا هو الأمر الذي لا يعي أهميته.
  4. ذات صلة; كيفية تغيير حياتك; كيف تغير من نفسك للأفضل; كيفية تغيير الحياة للأفضل. التغيير للأفضل في حياة الفرد يقتضي وجود مجموعة من الأمور المتشابكة المترابطة كل أمرٍ يُكمّل الآخر، كالدوافع مثلاً للتغيير، فأي فردٍ قادرٍ.
  5. ذات صلة; كيف تحقق ذاتك; كيف تقوي ذاتك; التغلب على المخاوف. توجد لدى البشر جميعهم عدّة مخاوف قد تواجههم مثل الخوف من التكلّم أمام الجمهور، والخوف من المخاطرة؛ حيث إنّ هذه المخاوف جميعها تؤدّي إلى إعاقة في مرحلة النمو.

كيف تغير ذاتك - YouTub

كيف تدير ذاتك بفعالية تمهيد: إن أول طريق النجاح في الحياة هو نجاحك في إدارة ذاتك و التعامل مع نفسك بفعالية،و إن الفشل مع النفس يؤدي غالبا الى الفشل في الحياة عموما كيفية تغيير نفسك. معظم الناس يمرون بفترات من عدم الرضا عن النفس في حياتهم. إن كنت تشعر بالرغبة في إحداث تغيير جذري بذاتك فبإمكانك فعل ذلك. معظم الناس يعدون التغيير أمراً شاقاً، ولكنه ممكن تماماً إن كنت مستعداً لوضع. كيف تغير صورتك الذهنية عن ذاتك؟؟ أحترم ذاتك ( كيف تحترم ذاتك) بواسطة alzobeerr في المنتدى علم إدارة الذات مشاركات: 10 أحدث الموضوعات: 25/10/2010, 10:12. كيف تغير نفسك ؟.

اكتشف أفضل هذه الطرق التي ستقودك إلى تغيير ذاتك وحياتك. ليس هنالك أبدا حدود لما يمكن أن تصبح عليه، كلما طورت نفسك وحسنت من شخصيتك كلما صرت أفضل وفتحت أبوابا جديدة في الحياة. لا تكتفي أبدا بما. كيف تغير نفسك للأفضل كيف تغير نفسك ما هي الطرق الأفضل لكي تجعل من نفسك أفضل وأحسن، كيف تحسن من نفسك وتكون انسانا رائعا، لماذا عليك تغيير نفسك باستمرار موضوع مميز عن تغيير النفس كيفية تحليل ذاتك. الوعي الذاتي يدور حول معرفة من أنت في صميمك، كمعرفة قيمك وما تؤمن به، وهو يدور أيضًا حول معرفة تصرفاتك وميولك. أن تكون واعيًا لذاتك هو أول الخطوات المهمة لمعرفة من أنت كشخص اصنع ذاتك تطوير ألذات بداية ألعظماء . كيف يمكنك اكتساب الثقة بالنفس بخطوات سهلة وممتعة ما هي الثقة بالنفس؟ 16 طريقة رائعة في تحسين الذات من شأنها أن تغيّر حياتك إلى الأبد لا يجب أن يكون.

كيفية التعرف على ذاتك. التعرف على الذات من الخطوات الهامة لتحقيق السعادة والسلام النفسي الداخلي، فمن خلال تعرفك على ذاتك وصفاتك التي تُميزك وممارسة التأمل والحضور الذهني بصفة يومية يُمكنك فهم هويتك على نحوٍ أعمق كيف تطور ذاتك ؟. هناك الكثير من الناس الذين يميلون إلى الحساسية من شخصياتهم بشكلٍ مفرط ، فهناك الأشخاص الذين يرتبكون أمام الأخرين ، يفكرون طويلا فيما جرى لهم من أحداث ومواقف ، وقد ينفعل البعض. كيف تغير نمط حياتك، هذا السؤال من أشهر الأسئلة التي يسألها البعض من أجل تغيير حياتهم، وتغيير نمط الحياة لازم من تتبع عدة خطوات لكي يتم بصورة جيدة، وهذا يتم من خلال 7 خطوات: التخلص من الروتين. يميل الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات أكبر من التعاطف مع الذات إلى أن يكونوا أكثر همة وأقل كسلاً وأكثر نجاحًا بمرور الوقت. ولكن بنفس القدر من الأهمية، فإنهم يحبون أنفسهم، حتى عندما يفشلون في تحقيق أهدافهم

تحميل كيف تغير ذاتك ، وتصبح الإنسان الذي تتمنى ، ستيف

كيف استطعت فهم ذاتك وجعل علاقتك أفضل مع نفسك؟ هذا السؤال تختلف الإجابة عليه من كل شخص لإخر لذلك لن تفيدك إجابتي و قد تبحث عن نصائح عامة قد تساعد بصورة عامة لجعل علاقتك أفضل مع نفسك مثى التأمل ومماسرة الرياضة والغذاء. كيفية احترام ذاتك. يمكن لتطوير الإحساس القوي باحترام الذات أن يساعدك في إكمال مبادئك، وتطوير علاقات صحيحة، وجعل كل شخص حولك يراك جديرًا بالاحترام. وإن كنت تريد حقًا احترام ذاتك، يجب عليك تقبل نفسك، وأن تجتهد لتصبح. كيف تغير تصرفات أى شخص ؟ - د. دافيد ليبرمان غيرهم إلى شخصيات جديدة ، ولماذا تلجأ إلى التمويه والتحريف وتغيير ذاتك ، وذلك فى محاولة منك لاستيعاب الآخرين ، فى وقت تستطيع فيه أن تواجه أصل. لخص عالم النفس ( ماسلو ) الصفات المميزة لمن استطاعوا تحقيق ذاتهم في الآتي: 1- انهم يدركون الحقيقة بكفاءة , و يستطيعون تحمل التأرجح بين الشك واليقين 2- يتقبلون ذاتهم كما هي والآخرين كما هم 3- أنهم تلقائيين في تفكيرهم و.

كيف تغير ذاتك

من الضروري أن تعرف أنواع التغيير لكي تعرف ، كيف تغير حياتك للأفضل ؟ و كيف تنمي ذاتك ؟ و كيف تكتسب مهارات جديدة ؟ تجعلك أنت المتحكم في حياتك كيف تغير مزاجك. 1- أول النصائح هي رفع مستوى النشاط والطاقة الجسدية والعقلية في الحياة اليومية، فالاحسن وأفضل أن لا تبقى جالساً وتحرك بشكل دائم حتى لو كنت تتكلم بالهاتف أو كنت بعجلة من أمرك، وإن كنت أمام بناية معينة.

تطوير الذات : كيف تطور ذاتك وما هي العوامل التي تساعد في

  1. بإمكانك تغيير كلمة المرور لأسباب تتعلق بالأمان أو إعادة ضبطها إذا نسيتها. ويتم استخدام كلمة مرور حسابك على Google للوصول إلى العديد من المنتجات، مثل Gmail وYouTube
  2. والآن وبعد أن عزِمت على تغيير نفسك وسرت على طريق التغيير وجعلت لنفسك قواعد أو قناعات تساعدك لتخطي هذا الطريق الشاق والطويل فما عليك إلا أن تعرف كيف تطور ذاتك وتقوي شخصيتك
  3. كيف تتتصالحين مع ذاتك؟ أجل اعتني بنفسك وأنجزي شيئًا لنفسك فكل شخص لديه القدرة على إدخال التغيرات على حياته الخاصة وحياة الآخرين؛ حيث إنّ التغير يحدث انطلاقًا من صغائر الأمور. 3 - عندما.
  4. ملخص تغيير كلمة المرور. القيام بتغيير اسم الشبكة كإحدى الوسائل الاحترازية في عدم استخدام الشبكة من غير المخولين هو أمر يُنصح به، وينصح أيضاً بجعل الاسم عامًا لا يمت لمالك جهاز الواي فاي بصلة (لاحظ الاسم الافتراضي.
  5. عزِمت على تغيير نفسك وسرت على طريق التغيير وجعلت لنفسك قواعد أو قناعات تساعدك لتخطي هذا الطريق الشاق والطويل فما عليك إلا أن تعرف كيف تطور ذاتك وتقوي شخصيتك ؟ طور ذاتك بزيادة ثقتك بنفسك

كيفية تغيير عنوان البريد الإلكتروني أو رقم الهاتف باستخدام الأسماء المستعارة لتسجيل الدخول إلى حساب Microsoft تطوير الذات ، علم تطوير الذات ، كيف تطور ذاتك بسم الله الرحمن الرحيم مقدمة عن تطوير الذات : بعد فترة ليست بالقصيرة في مجال تطوير الذات والتطوير الإ كيف أغير حياتي المملة نتعرف على إجابة هذا السؤال من خلال مقالنا هذا كما نذكر لكم كيف أغير حياتي وشخصيتي وأفكار لتغيير الروتين اليومي تغيير الروتين في المنزل تابعوا السطور القادمة

كيف تطور ذاتك و شخصيتك ؟ ولتطوير ذاتك : كن مستمعا جيدا . إقرأ أكثر ووسع نطاق معرفتك . تعلم طرق الحوار السليم . يجب أن تكون لك وجهة نظر خاصة بك . كن على طبيعتك. ساعد الآخرين. إعترف بأخطائك عرض بوربوينت دورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتك 1. powered by master ahmed rezeq البرنامج الشبابي القيادي صيف مملكة البحرين 2008 / كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتك 2. لماذا الحصول على رخصة قيادة الذات

كيف تطور ذاتك - موضو

طريقة تغيير الإنسان لنفسه. تعرف إلى المشكلة: عندما تعقد العزم على إحداث التغيير، يجب أن تعرف أولا لماذا تريد إحداث هذا التغيير، وكيف ستقوم به، فمن الواضح أن معرفة موضع المشكلة، أو الدافع من وراء الرغبة في التغيير هو. دورة كيف تدير وتطور ذاتك 1- د على الحمادي موضوع الملف : دورة كيف تدير وتطور ذاتك 1- د على الحمادي مرات التحميل:3277

Pin on أرق الكلمات

كيف تغير ذاتك وتصبح الإنسان الذي تتمنى by Steve Andrea

كيفية معرفة الذات. يقول العديد من العلماء لكي تجد ذاتك يجب أن تعرف نفسك، لذلك يجب على الفرد أن يعثر على شخصيته الحقيقية ليصبح مكتفيًا ذاتيًا، وأن يتعلم ما تحب نفسه وتريد، فمن أصعب الأمور هي. لكل من الرجل والمرأة صوت يميز كلاً منهما عن الآخر وفي الواقع فإن ذلك الاختلاف لا يبدأ في الظهور قبل مرحلة المراهقة والتي تعمل بها كلاً من الهرمونات الذكورية والأنثوية في تحديد صفاتيهما الجسدية قوة الذكاء الروحى. التفكير السلبي والتفكير الإيجابي. سحر الكلمة. سيطر على انفعالاتك. خطط لحياتك. الطريق إلى التفوق. إدارة الوقت . كيف تضاعف ذكاءك. تنمية مهارات التفكير . هل أنت واثق من نفسك؟ استمتع بحياتك. لاتحزن. قوانين.

1. أضغط على مفتاح Windows + R لفتح أمر تشغيل، واكتب netplwiz ، واضغط على Enter. 2. حدد حساب المستخدم، ثم أضغط على زر خصائص. 3.ثم قم بتغيير أسم المستخدم. كما يمكنك معرفة كيفية تغيير أسم مستخدم Windows 10 أذا كنت. يمنحك حساب Microsoft حق الوصول إلى منتجات وخدمات Microsoft باستخدام تسجيل دخول واحد فقط. إليك كيفية إعداد حساب: انتقل إلى account.microsoft.com ، وحدد تسجيل الدخول ، ثم اختر إنشاء حساب! إذا كنت تفضل إنشاء عنوان. كيف أغير طريقة تفكيري؟ تغيير طريقة تفكيرك ليس بالأمر الصعب ولكن يتطلب منك استراتيجيات وأنماط تفكير جديدة والانخراط في عادات صحية جديدة، وإليك فيما يلي بعض النصائح التي ستساعدك على تغيير. اكتشف ذاتك سجل الآن الوسيلة الوحيدة لإنجاز العمل بطريقة جيدة هو أن تعشق عملك صممنا هذه الدورة التدريبية لتزويدك بالمعرفة والمهارات الأساسية التي ستحتاجها لكي تتمكن من الحصول على الوظيفة. مشروع التخرج لدورة كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتك 1. powered by master أ . أحمد رزق أبودية البرنامج الشبابي القيادي صيف مملكة البحرين 2008 / كيف تدير ذاتك وتقود رحلة حياتك مشروع التخرج 2

كيف تدير ذاتك؟ - YouTub

معلومات حول كيفية إنشاء كلمة مرور قوية ماذا يحدث بعد تغيير كلمة المرور؟ عند تغيير كلمة المرور أو إعادة ضبطها، سيتمّ تسجيل الخروج من كلّ الأجهزة، باستثناء ما يلي تغيير عنوان ال IP. الإعدادات. اضغط على زر ابدأ واختر أيقونة الإعدادات Settings. الشبكة والإنترنت. اختر الشبكة والإنترنت Network and Internet. الحالة. تأكد من اختيار الحالة Status وهو أول تبويبة في القسم. كيفية تغيير كلمة مرور Gmail؟ في ظروف معينة ، قد نرغب في تغيير كلمة مرور Gmail. قد يرغب المستخدمون في تأمين حسابهم أو إعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بهم. في Gmail ، يمكن القيام بذلك بسهولة بالغة كيف تتحدث مع ذاتك وتسيطر على عقلك وأفكارك ما يفكر فيه الناس ويتحدثون عنه يتزايد ويصبح أفعالا، فمن أين يأتي هذا التحدث مع الذات وكيف يمكن أن نتحكم فيه وكيف نجعله يعمل لمصلحتنا بدل أن يعمل ضدنا يمكنك تغير لعة الكيبورد ويندوز 10 بثلاث طرق ، الاولى من خلال الاعدادات الخاصية بالويندوز و الثانية من خلال صفحة Control Panal و الطرقة الثالثة من سطح المكت

دورة كيف تدير وتطور ذاتك 3- د على الحمادي. دورة كيف تدير وتطور ذاتك 1- د على الحمادي. دورة كيف تدير وتطور ذاتك 2- د على الحمادي. العادات العشر للشخصية الناجحة. عرض - العادات العشر للشخصية الناجح تعرّف على كيفية تغيير كلمة سر فيسبوك أو إعادة تعيينها 2021-03-12t18:57:23+03:00 2021-08-03t19:54:39+03:00 حدد تطبيق «توكلنا» المعتمَد من وزارة الصحة، كيفية تغيير كلمة المرور عند نسيانها، ردًّا على المستفيدين. وأوضح تطبيق «توكلنا»، عبر حسابه الرسمي على موقع «توي

١٥- كيف تبدء نجاحك وتحقق ذاتك _اصنع لك قيمه_نصيحة تغيير

  1. كيف اغير اسمي في الفيس بوك بعد انقضاء 60 يوم على اسم المستخدم القديم على حساب فيس بوك والتي حددت كشرط الزامي لمستخدمي التطبيق الأشهر في السوشيال ميديا لنجاح تغيير الاسم، وسيشرح موقع المرجع طريقة وكيفية وخطوات تغيير.
  2. كيف يمكنها تغيير قواعد اللعبة؟. سيارات جوجل ذاتية القيادة. كيف يمكنها تغيير قواعد اللعبة؟. في عام 2009 بدأت شركة جوجل مشروع السيارات ذاتية القيادة، بهدف توفير سيارات قادرة على القيادة بدون.
  3. كيف اغير رقم الجوال في بنك البلاد، قدم بنك البلاد في المملكة العربية السعودية امكانية تغير رقم الجوال الي العميل في أي وقت وهذا في حال حدوث أي تغيير في رقم الهاتف المسجل عند فتح حساب لدى بنك البلاد لأول مرة

كيفية تغيير الرقم السري للمودم. تقوم الكثير من الشركات العالميّة بإنتاج أجهزة المودم المختلفة، وتعمل شبكات الاتّصال على تزويد المستخدمين بهذه الأجهزة من أجل الحصول على خدمات الإنترنت، وهذا يعني اختلاف طريقة تغيير. من حروف ما في ملح هو سكر كيف طريقة زيت ؟ عمل على 5 هي هل 4 الذي كم دقيق 6 ماء طحين فلفل اسود 7 اسم ماذا حليب كلمة فطحل بيض التي لعبة زيت زيتون ثوم بين مع و الله لماذا اين ماهو بصل عن 3 حل فانيلا لغز.

أرق الكلمات

كيف تغير اعتقادك السلبي وتطور ذاتك

تحفيز وتنمية بشرية ادعم نفسك صور رائعة و معبرة حكم ومفاتيح النجاح في الحياة | افضل21 مفتاحاً للنجاح - اصنع ذاتك10 كتب دافئة من أجل شتاء بارد